Список личного снаряжения для похода

1) Одежда:

1. 2 футболки с закрытыми плечами / рубашки (чтобы лямки рюкзака плечи не натирали и чтобы не обгореть)
2. футболка (любая)
3. штаны (2 шт)
4. девушкам советую взять гамаши на случай холода, хотя тащить все самим, можно и спальные штаны пододевать
5. можно шорты
6. носки 3-4 пары
7. купальное
8. спальная одежда (штаны, кофта, носки)
9. кофта теплая
10. куртка (достаточно теплая)
11. шапка (обязательно!!!)
12. кепка/бандана/шляпа (лучше с полями, чтобы лицо не обгорало)
13. можно перчатки (перепады температуры бывают большими)
14. плавки 2-3 шт
15. вместо бюстгальтера можно спортивную маечку (чтобы рюкзак не натирал)
16. дождевик

2) Обувь:

1. резиновые сапоги или туристические ботинки
2. ходовая (туристические ботинки или кроссовки на толстой подошве)
3. легкие кроссовки/кеды
4. можно сланцы (смотрите сами)

3) Личное

1. полотенце можно взять, если очень нужно (очень маленькое: рюкзаки будут тяжелыми!!!!!), а можно и на ветру обсыхать
2. умывальное: зубная щетка, паста (мал. тюбик или на всех один большой)
3. средства личной гигиены
   1. туалетная бумага
   2. мыло (мал кусок или одно большое на всех)
   3. шампунь если берете, то в крошечной бутылочке (f.e. из-под витаминок)
4. фонарик
5. от солнца защитный крем можно один на всех взять
6. КЛМН (кружка, ложка, миска, нож)
7. личная аптечка